【大井】健康×大井競馬場の実施について
平成31年1月17日
TCK特別区競馬組合
(大井競馬場)
1月21日(月)~3月22日(金)のTCK昼間開催
「競馬場で健康になろう」イベント実施!
・競馬場ウォーキングで冬場の運動不足を解決&予想で脳を活性化
・歩いて集めるスタンプラリーや専門家による健康講座も実施
東京シティ競馬(TCK)では1月~3月の昼間開催期間(全20日)に、広大で安全な競馬場を歩いて健康になりながら豪華賞品が当たるスタンプラリーイベントや、「競馬場の楽しみ方」と「手軽にできる健康管理」をテーマとした専門家による講座など、競馬場ではじめる健康増進を応援するイベントを実施します。
(詳細は次ページをご覧ください)
競馬場ではじめる健康
★パドックで予想~ゴール前観戦×3レースで約3,000歩!競馬を楽しみながらウォーキング
寒いうえに忘年会やお正月休み、新年会などが続き、どうしても運動不足になりがちな冬。広大な競馬場での生レース観戦はウォーキングにも最適です。競馬場に着いてからパドックで馬を見ながらレース予想→スタンドで馬券購入→ゴール前でレース観戦の流れを3レース行うとおよそ3,000歩。さらに例えば近隣の大井町駅から片道のみ徒歩で来場した場合は3,600歩が加わった6,600歩となり、厚労省が策定している「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針」において、65歳以上の男女の目標値として定めている歩数(男性7,000歩、女性6,000歩)に近い歩数になります。これにグルメやイベントなど場内の散策も加えるとさらに歩数を増やすことができます。
★予想や観戦で脳を活性化!サラブレッドを見てヒーリング効果も
レースの予想は、過去の成績をたどったり、レース展開を考えたりすることで、自然と記憶力や集中力を使い脳を活性化させます。さらに仲間内で観戦すれば予想を語りあったり、一緒に声を出して馬を応援することでストレス解消や、呼吸筋を鍛えることも出来ます。また、美しいサラブレッドを間近で見て癒し(ヒーリング)の効果も得られます。